DVD Tiger Feeling
Art.Nr.: 3.0009
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Tiger Feeling – Das perfekte Beckenbodentraining für Mann & Frau
Einführung: Benita Cantieni demonstriert das Beckenbodenmodell
Den Beckenboden finden: Wahrnehmungsübungen für Anfänger/innen
Prinzipien des Trainings: Die Grundpositionen präzise aufbauen
Intensivprogramm: Den Levator Ani mit der Kernmuskulatur vernetzen
In den Alltag einbauen: je 5 Minuten im Sitzen, Liegen, Stehen
Benita Cantieni hat das Beckenbodentraining
revolutioniert. Statt diffuses Anspannen der flächenkleinen äusseren Schichten
wird im CANTIENICA®-Beckenbodentraining konsequent die innerste
Schicht trainiert, der Levator Ani. Nur er bildet den Beckenboden, und zwar als
tragfähige Muskelschale für die Organe. Das Training vermittelt sofort ein
intensives Wohlgefühl. Konsequent umgesetzt behebt es alle Beschwerden, die
durch Erschlaffung des Levator Ani entstehen: Organsenkungen, Inkontinenz
(Urin, Stuhl), Prolaps (Blase, Scheide, Darm), Hämorrhoiden, Beckenschiefstand,
Gelenkarthrosen. Die Übungen steigern die Lust auf und die Empfindungsfähigkeit
beim Sex. Ausserdem formt es den Körper schön.
DVD 112 Minuten
ISBN 978-3-86264-190-1
€ 29.90
