
Zu den Artikeln
Frauen, die während der Schwangerschaft Ihren Körper geschmeidig halten möchten, liegen mit den behutsamen CANTIENICA®-Yoga-Übungen richtig gut. Zahlreiche Übungen und Variationen zeigen, wie man auch mit wachsendem Bauch problemlos Yoga praktizieren kann. Als Schwangere hat man durch das CANTIENICA®-Yoga-Training viele Vorteile:
Man geht leichter durch die Schwangerschaft, da das Training die üblichen Begleiterscheinungen wie schwere Beine, Kreuzschmerzen oder Harnverlust verhindert.
Die Geburt wird einfacher, denn ein optimal trainierter Beckenboden erleichtert der Mutter und dem Baby das Gebären.
Mit einer gut vernetzten Muskulatur wird sich der Körper nach der Geburt zügiger erholen und zur schönen Haltung und Firgur finden.
Die Autorinnen
BENITA CANTIENI
Autorin, Körperforscherin
Haben Sie Fragen zu den Büchern? Fragen zu den Übungen? Fragen zur CANTIENICA®-Methode? Sie können diese im FORUM stellen, Benita Cantieni und ihr Team antworten zeitnah und kostenlos.