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Dieses kostenlose Booklet enthält ein kurzes, alltagstaugliches Übungsprogramm zur Unterstützung bei Skoliose, Rundrücken und anderen Haltungsasymmetrien.
Die Übungen basieren auf der CANTIENICA®-Methode und helfen dir, von innen heraus aufzurichten, die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und neue Bewegungsintelligenz zu entwickeln – sanft, präzise und spürbar.
Dazu: Hintergrundwissen, anatomische Orientierung, motivierende Impulse.
"Schon beim ersten Probieren der Übungen merkte ich: die sind ganz anders und fühlen sich dabei doch sehr gut an."
"Rückenschmerzen kenne ich, seit ich die Übungen mache, gar nicht mehr. Und ich merke, wie sich auch im Alltag zunehmend die Erfolge des Trainings bemerkbar machen."
"Durch Cantienica sind meine Beschwerden, die ich nach der Geburt meiner ersten Tochter hatte, deutlich besser geworden."