Das Trainingsprogramm für zuhause

Die Audio-CDs enthalten ein kleines Booklet mit Erläuterungen. Achtung: Die Audio-CD enthält kein Filmmaterial. Die CD funktioniert wie eine Trainingslektion, Benita Cantieni spricht die Anweisungen auf Band, wenn Sie einigermassen mit der Methode vertraut sind, dann taugt die Audio-Anleitung als Training zwischendurch. Wir empfehlen die CD ausdrücklich den Menschen, die mit der CANTIENICA®-Methode bereits vertraut sind.

Wenn Sie die Methode kennenlernen möchten, empfehlen wir eines der Tigerfeeling-Bücher. Jedes Buch eignet sich als Einstiegslektüre.

Video-Workouts finden Sie unter https://www.cantienica.com/on-demand auf der Website.